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Valérie Dedieu

Epoké Sophrologie - Sophrologie - Formation Entreprise

Epoké sophrologie propose des séances de sophrologie en individuel ou en collectif.
Concernant mon parcours , je pratique la méditation zen depuis 30 ans. La rencontre avec la sophrologie a fortement résonné puisque la sophrologie émane des techniques de Yoga, du bouddhisme tibétain et du zen. Si la sophrologie peut permettre à chacun-e de l’utiliser avec des objectifs variés (santé, confiance en soi, créativité, estime de soi...) sa finalité est : " l’étude de la conscience et pour maîtriser l’équilibre corps-esprit avec des procédés vivantiels". Alphonso Caycedo fondateur de la sophrologie.

La sophrologie nous invite par un entraînement de relaxation dynamique à découvrir et conquérir nos valeurs fondatrices. Le nom que j’ai choisi Epoké, vient du mot grec epoché signifiant la suspension de jugement et donc la tranquillité et la sérénité de l’esprit.

Epoké intervient aussi auprès des entreprises pour des formations liées aux risques psycho-sociaux en utilisant l’outil sophrologique. La formation professionnelle est le cœur de mon métier depuis 20 ans. J’utilise les outils sophrologiques en lien avec les risques psychosociaux. gestion du stress, du sommeil, des comportements agressifs ;....

Ma double compétence formatrice et sophrologue est au service aussi bien du monde de l’entreprise, associations et des particuliers.

Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter mon site.

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