MENU

Accueil > Agenda > Les ateliers sophrologie de l’entrepreneur : Accueillir son stress

Les ateliers sophrologie de l’entrepreneur : Accueillir son stress

Jeudi 6 mai de 14h00 à 17h00

Epoké sophrologie propose un atelier de sophrologie en lien avec les difficultés que nous pouvons rencontrer en tant qu‘entrepreneuses-res.

Les « soucis » liés à notre activité peuvent perturber notre sommeil, nous devenons moins efficace dans la journée, moins concentré. La surcharge de travail, le manque de recul, l’impression de crouler sous les dossiers génère du stress. Comment y faire face ?

- Comprendre et s’approprier les mécanismes du stress.
- Identifier les différents types du stress : stress aigu / stress chronique.
- Expérimenter différentes techniques concrètes afin de mieux réguler son stress en situation professionnelle.

  • Durée : 3h00
  • Animation : Valérie Dedieu, sophrologue
  • Coût entrepreneur CAE 22 : 25,00 € HT par participant
  • Coût entrepreneur hors CAE 22 : 40,00 € HT par participant

Locaux des CAE 22 à Plérin
2, rue de La Croix Lormel
Bâtiment Penthièvre - Espace Novapôle
22190 Plérin

Places disponibles : 10

Autres dates

Toutes les dates

Événement