Prendre soin de ses émotions dans son parcours entrepreneurial pour gagner en sérénité

Créer son activité n’est pas un long fleuve tranquille.
Stress, émotivité, angoisse, tension, anxiété… Le vocabulaire ne manque pas pour décrire des notions que nous ne savons pas toujours décrypter.
Mais, avant de vouloir « gérer » son stress, apprenons à mieux comprendre ce que sont les émotions et revenons aux sensations qui nous informent de notre état émotionnel.
Ensuite, nous pourrons expérimenter différents outils pratiques pour prendre soin de ses émotions pour progresser en restant en lien avec soi.

Objectifs :
– Comprendre ses émotions : définition, fonctionnement.
– Expérimenter des outils pratiques de décharge des émotions.

• Durée : 3h00
• Animation : Magali Le Bot, animatrice d’ateliers d’intelligence émotionnelle
• Coût entrepreneur CAE 22 : 25,00 € HT par participant
• Coût entrepreneur hors CAE 22 : 40,00 € HT par participant